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要说在现如今的足坛上,最受欢迎的球星肯定就是梅西和C罗了。两人并称绝代双骄,一起统治着足坛。在去年2019年,梅西再创辉煌,再一次获得世界足球先生,拿下金球奖!而C罗也自然也毫不逊色,在他的职业生涯中,他一共获得了五次的世界足球先生以及五次金球奖。众所周知,C罗的自律是在整个体坛都出了名的!现如今,我们就一起来走入足坛超巨C罗的私下日常吧!一起近距离的感受感受C罗的自律日常。
作为足球巨星,C罗每年的年薪都价值不菲。除此之外,还有很多赞助商和代言。虽然说他现如今的身价让人难以想象,但他日常生活却十分的低调,家里最主要的开支还是为孩子付学费,给女友当提款机。而在自己身上,却没花什么。
从日常的饮食来看,C罗吃得十分的规矩和科学。最主要的就是吃鸡肉沙拉。还记得有一次。他的前队友埃弗拉去他家做客,埃弗拉就直接感受到了C罗在饮食上有多自律了。而且,要是来了客人的话,C罗不仅会控制自己的饮食,还会带动去他家做客的客人。让他们跟着一块自律!控制饮食!正常人来说,每天就吃三顿饭,但是C罗不同,他是少食多餐,每天至少要吃六顿。除此以外,他也不抽烟,不喝酒。不过想想也确实,酒对于运动员来说是大忌,伤身体不说,还影响实力的发挥。除此之外,他每天雷打不动地灌水,至少要喝2升水。
再者,C罗每天都会保证自己有7个半小时充足的睡眠时间。毕竟好好睡觉,休息好了,才能拿出更饱满的状态。在一周之中,他还会有5次午休时间,每次午休都会睡上一个半小时,也不多睡。毕竟,大家都知道,下午觉睡多了容易进入深度睡眠,醒来反而更困,没有精神。作为一名极为自律的足球运动员,C罗每天都会安排一个完整的个性化训练项目。其中,游泳和普拉提是他每天的必备。